Deze gastblog is geschreven door Nicole Jabben, eigenaar van Your Foodcoach. Inmiddels werk ik ongeveer een jaar als gewichtsconsulente in mijn eigen praktijk. Mijn passie voor gezonde voeding is ontstaan nadat ik zelf een heleboel (vaak ongezonde) diëten geprobeerd had. Allemaal tevergeefs helaas. Omdat ik […]

Een Italiaans recept voor romige tomaten-mascarponesaus met pasta, gehaktballetjes en courgette. Een heerlijke combi al zeg ik het zelf. Je kunt er ook een vegetarisch gerecht van maken door de gehaktballetjes weg te laten. Of als je niet zo van gehakt houdt kun je de […]

Een lekker recept voor een magere quiche. De slagroom is vervangen door magere kwark, de spekjes door kip en op de quiche zit alleen een klein handje geraspte kaas. Verder zit de quiche vol lekkere en gezonde groenten! Ik heb gekozen voor courgette, paprika en […]

Vind jij het ook zo leuk om te koken zonder pakjes en zakjes? En zou jij wel eens een gastblog willen schrijven? Wij zijn op zoek naar gastbloggers die ook koken zonder pakjes en zakjes en dit graag willen delen met anderen. Interesse? Meld je […]

Ook zo dol op risotto? Vandaag een receptje voor tomatenrisotto. Doordat risotto meestal gemaakt wordt met veel roomboter en kaas is risotto vaak een echte caloriebom. Deze risotto is gelukkig goed voor de lijn omdat er maar weinig vette ingredienten aan worden toegevoegd en veel groenten. Naast […]

Hoe makkelijk en lekker is deze ei wrap? Je hebt de ingrediënten vaak al in huis en je kunt hem vullen met wat je zelf lekker vindt! De wrap maak je simpel door je eieren los te kloppen plus een beetje verse kruiden, in de […]